多汗症の音楽療法
多汗症には、精神的にリラックスしたり、不安や緊張を取り除くことが、有効な対策です。
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多汗症治療において診療療法や薬物療法などを試みて、あまり効果が見られなかった方に、ぜひ「音楽療法」をお勧めします。
音楽を用いて行っていく対策ですから、多汗症手術などのように傷を付けることなく、気楽にチャレンジできるのではないでしょうか。
多汗症対策の「音楽療法」を、ご紹介しましょう。
抗不安薬を、毎日１５ｍｇずつ服用していきます。
音楽を聴くのは、２週間に１〜２回で、１回につき前後に１０分ずつの安静な状態を作るクールダウンの時間を設け、３０分くらいの音楽に身を委ねるひと時を過ごします。
病気の治療だというのに、こんなに楽でゆったりした対策があるのですね。
音楽療法が一通り終了すると、血圧や脈拍、発汗量を測定して、数値的にどれだけ効果があったかを、ご本人に確認してもらいます。
多汗症が改善に向かっていることを、数値で認識するのですから、実感と手応えを感じられますよね。
音楽で汗の量をコントロールしたということが、とても自信につながるといいます。
多汗症という症状のコントロールに直接つながる、効果的な対策法といえるでしょう。
多汗症の症状を訴える方は、小さい頃から癖のようになってしまっていたりするケースも多いので、緊張するという思い込みも、いつしか生まれていたのかも知れません。
音楽療法で自信を取り戻せれば、再発の心配もないのではないでしょうか。
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